1 июня

Онлайн + в записи на сайте.

Христина

Около 40 минут

Да. Если роды были естественные и без осложнений, то можно приступать через неделю. Если кесарево, то через месяц.

Ничего. В этом фишка. Тренируйтесь где угодно, даже если нет никакого оборудования.

Да, конечно.
Главное - доступ в интернет.
Если неудобны способы оплаты на сайте - можно написать нам (внизу сайта есть ссылки на мессенджеры) и подобрать оптимальный способ оплаты.

Мы будем заниматься от простого к более сложному, но в целом упражнения будут посильные для большинства людей. Если что-то не получается или вызывает неприятные ощущения - пропускайте. Однако, если у Вас много проблем со здоровьем или часто что-то болит, то лучше заниматься персонально.

Чата-болталки не будет, но в канале проекта присоединены обсуждения и можно задать вопрос или поделиться впечатлениями.

Напиши, пожалуйста, в тех.поддержку нашему Фиксику - Telegram, и он обязательно поможет ;)
Мы можем принимать платежи из любого уголка мира.