1 декабря

В записи на сайте.

Христина

20-60 минут

Да. Если роды были естественные и без осложнений, то можно приступать через неделю. Если кесарево, то через месяц.

80% упражнений можно выполнять без всего, но в идеале иметь пару пупырчатых мягких мячиков для МФР, фитнес резинки и ролл

Да, конечно.
Главное - доступ в интернет.
Если неудобны способы оплаты на сайте - можно написать нам (внизу сайта есть ссылки на мессенджеры) и подобрать оптимальный способ оплаты.

Мы будем заниматься от простого к более сложному, но в целом упражнения будут посильные для большинства людей. Если что-то не получается или вызывает неприятные ощущения - пропускайте. Однако, если у Вас много проблем со здоровьем или часто что-то болит, то лучше заниматься персонально.

Нет. Проект недорогой и не предусматривает чат или обратную связь.

Напиши, пожалуйста, в тех.поддержку нашему Фиксику - Telegram, и он обязательно поможет ;)
Мы можем принимать платежи из любого уголка мира.